бесконечный позитив

почти каждодневное общение с детьми наложило на меня свой отпечаток. но разве не замечательные моськи?

время худеть!

Сейчас самое благодатное время скинуть несколько лишних килограммов и подготовиться к лету. Согласитесь, толстеем мы всегда незаметно, с удовольствием поглощая всякие вкусности в осенне-зимний период, а вот худеть всегда так противно и сложно, а главное, сила воли подводить в самый неподходящий момент.

Посмотрев на меню большинства диет, руки просто опускаются. Здесь подобраны самые приятные и экзотические диеты для весны и лета, которые не превратят процесс похудания в повседневный кошмар.


Итак, начнем с карамельной (леденцовой) диеты, на которую подсели многие западные знаменитости, например, Бритни Спирс и Бейонс. Появлению карамельной диеты мы обязаны альпинистам и любителям активного образа жизни. Они давно отметили, что леденцы и карамель прекрасно подавляют голод и обеспечивают организм необходимой энергией на долгое время. В среднем, за день нужно рассосать 100 грамм леденцов.

Полезные конфеты можно купить в любой аптеке, при этом карамельки обычно содержат целый набор витаминов и минералов. А вот от чупа-чупса придется отказаться, слишком много в нем «химии». Леденцы едят в течение дня, они прекрасно подавляют голод. Ужин должен быть не позже 18:00, потом сосите конфетки и пьете соки. За неделю можно сбросить 2-3 кг.

Кстати, преимущество этой диеты еще и в том, что на сладкое и мучное через пару деньков вовсе не тянет, а вот выпить минералки и воды хочется постоянно, поэтому вы с легкостью будете выпивать положенные 2,5 литра воды. Чтобы восполнить необходимую ежедневную потребность в кальции, купите таблетки кальция в аптеке.

Еще одна приятная диета для любителей выпить - винная диета. В день вы должны выпить пол-литра сухого красного вина. Ежедневно в течение 5 дней вы питаетесь по следующей программе: Утро - яйцо + помидор.
Обед - творог и огурец.
На ужин и в течение дня – вино. Правда, если вы в это время работаете, вам начальник вряд ли одобрит «пьянство» на рабочем месте. В обеденный перерыв можно выпить 200 грамм сухого вина, а все остальное – уже вечером. Не диета, а сказка, при этом за неделю вы потеряете 5 кг.

Банановая диета.Как известно, бананы повышают настроение и заряжают энергией. Сами по себе бананы очень калорийны, так что 3-4 банана в день заменяют другую еду. При этом вы пьете воду, минералку, зеленый чай или фруктовые соки. Вечером – обезжиренный кефир. Три дня на бананах – и вы сбросите 2,5 кг.

Авокадо диета длится 3 дня, за которые вы сбросите 1,5-2 кг. Завтрак: половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом.
Обед: половинку авокадо нарезать кусочками, добавить вареное яйцо, небольшой огурец и зеленый лук.
Ужин: 90 г мяса, пол-авокадо с творогом. Авокадо отлично сжигает жиры.

Томатная диета для любителей томатного сока, за неделю минут 2,5-4 кг. Кстати, томатный сок – один из самых полезных соков, в нем содержатся кислоты, необходимые для обменных процессов, натрий, калий, магний, кальций.

Меню выглядит следующим образом:
Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, 1 фрукт - яблоко, апельсин или банан.
Обед: стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса, овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, овощной гарнир, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока. Данной диеты можно придерживаться не более 2 недель.

Пьяная диета, уже по ее названию хочется попробовать. Итак, на время недельной диеты вам не придется отказываться от крепкого алкоголя!

Завтрак: вареное яйцо, 50 г творога. Обед: 150 г отварной (или гриль) белой рыбы, зеленые овощи, 150 грамм крепкого алкоголя - виски, джин, водка или 200 грамм белого сухого вина. Ужин: 150 г отварной постной говядины или куриного мяса, овощной салат, 30 г сыра, алкоголь такой же и в тех же количествах, что и на обед.

И напоследок, мультифруктовая диета, в основе которой апельсины и ананасы, другие фрукты вы выбираете по желанию. Сахар исключается полностью.
Завтрак. Стакан апельсинового сока.
Второй завтрак: салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви.

Обед. Овощной салат из зеленых овощей, отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом).
Полдник. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир.
Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. В последний день диеты нужно пить только соки. Эта диета, как подарок, вы не испытаете дискомфорта, потеряете 4 - 5 кг за 10 дней, и цвет лица улучшится.

Выбор за вами, худейте с удовольствием!

pravda.ru

с днем Победы!

Отцы и деды, той войны солдаты!
Поклон Вам за расчищенное небо!
За все, чем мы гордимся и богаты,
За ваш кусок поделенного хлеба.

поздравляю всех с праздником Победы! мира всем и спокойствия!

мы ходили сегодня с семьей возлагать цветы на братскую могилу и только что вернулись с концерта,посвещенного дню Победы.
я хочу показать вам несколько фотографий сегодняшнего дня. это шествие ветеранов и жителей нашего города.все это происходило в час дня. было очень много народа,хотя сегодня обычный рабочий день.после всем известных событий в таллинне в том году день Победы из праздника важного ,в основном, для ветеранов и членов их семьи стал здесь в эстонии очень важным праздником для всех русских. в таллинне,чтобы подойти в памятнику Бронзового солдата нужно было отстоять в очереди полчаса. жаль только,что для осознания важности этого дня и сплочения нации нужны были такие трагические события.

царское село

Вчера мы вернулись из Санкт-Петербурга.Первоночально мы хотели поехать в Прагу,но поездка не случилась и мы решили "прошвырнутся" на пару дней в Питер.Погуляли по городу. Но главная причина была -это желание съездить в Царское Село или Павловск (наши любимые пригороды),погулять по парку.весной и осенью они особенно хороши.

Небольшая историческая справка.

Несмотря на то, что на протяжении двух веков Царское Село являлось парадной летней резиденцией российских императоров, происхождение названия этого города не имеет ничего общего с русским словом "царь". Царскосельские земли до 1772 года принадлежали шведам, а на месте будущих царских резиденций находилась Сарская мыза, которую Петр I в 1710 году подарил своей жене Екатерине Алексеевне. После того как шведы были изгнаны с завоеванной территории, Сарскую мызу стали называть Сарским Селом. В 1717 году началось строительство каменного дворца в Царском Селе, и финское название было заменено. С годами скромная мыза превратилась в блестящую загородную резиденцию русских самодержцев, один из красивейших дворцово-парковых ансамблей Европы.
Екатерина I завещала Царское Село своей дочери цесаревне Елизавете. Елизавета так полюбила эту резиденцию, что, едва взойдя на престол, поручила архитектору Михаилу Земцову составить проект увеличения и перестройки Екатерининского дворца. Многие талантливые архитекторы, в том числе Трезини и Растрелли, трудились над сооружением дворца, который стал одним из значительных памятников дворцово-парковой архитектуры Петербурга.
Екатерина II также предпочитала Царское Село всем другим загородным резиденциям. .
Строительство в Царском Селе, заброшенное в годы правления Павла I, продолжилось при Александре I и Николае I. Именно по решению Александра в 1810 году был открыт Лицей, который навеки стал символом Царского Села и воплощением памяти о юных годах Александра Пушкина.
В Александровском дворце с 1905 года постоянно жил последний российский самодержец Николай II. В 1917 году, после ареста, Николай вместе со своей семьей был переправлен из Царского Села в Тобольск, а оттуда - в Екатеринбург, где семья императора и сам император были расстреляны. На этом закончилась история Царского Села как резиденции российских императоров.
После революции дворцы Царского Села были превращены в музеи, а в лучших домах и дачах города разместились детские учреждения - отсюда новое название Детское Село, которое было дано городу в 1918 году. Очередное переименование последовало в 1937 году, когда отмечалась столетняя годовщина со дня гибели Пушкина.

Екатерининский дворец,Александровский дворец,Камероновы палаты,Янтарная комната...Все это безусловно замечательно и великолепно,но все это мы видели неоднакратно (кроме янтарной комнаты-я видела ее всего один раз),но мы хотели просто погулять по парку. и именно в Царском селе и Павловске находятся пейзажные парки.есть там и регулярные голланские и английские,но они не сравнятся по прелести с пейзажными. ИМХО.
мы отдохнули душой и зарядились многократно.

для тех кто некогда не был-очень ркеомендую посетить.

александровский дворец


екатерининский дворец



знаменитый пандус Камероновых палат


Камероновы палаты






китайская деревня


Башня -руина,построена в честь побед над Турцией. руина -это для того чтобы показать немощь Турции


пирамида и видна немного Чесменская колонна


мраморный мост


пытаюсь подружиться с белочкой


турецкий мост

ура! стол готов!

столик,о котором так долго говорила я, ГОТОВ. ура! он мне так нравится. просто очень и очень. сережка умница! ура еще раз.
теперь ремонт на кухне можно считать полностью готовым.
я хотела бы еще большую комнату переделать,но дача призывает....так что теперь вернемся к ремонту только осенью.

С ПАСХОЙ!

Поздравляю всех православных с праздником!
мира всм и счастья!


кулич пекли сами.

черные аисты

девочки,может вам тоже будет это интересно.
В конце прошлого месяца в одном из лесов Эстонии была установлена камера наблюдения за черными аистами.
У пернатых все совсем как у людей - любовь, забота, создание семьи. Даже трагедии и те имеются. Самка черного аиста Донна, во время перелета из теплых стран, обратно в Эстонию, потеряла своего возлюбленного. Оставшееся с прошлого года гнездо, было немного поломано чужими птицами, поэтому Донне пришлось вновь обустраивать себе жилье.
но недавно у Донны появился возлюбленный и она начала откладывать яйца. вчера у нее было уже 3 яйца.а ,вообще, у черных аиствов может быть до 7 яиц.
а еще мы с тоней с того года следим за кабанами, тоже установили вебкамеру в лесу.
это очень интересно. тем более скоро должны вылупится птенцы.
вот ссылка на сайт

природный календарь
там можно перейти на русский язык. а еще там есть Metsakaamera -это про кабанов.